Oczywistością jest posiadanie domowej apteczki pierwszej pomocy, ale powinno się ją mieć zawsze przy sobie także w samochodzie. Nie każdy kraj narzuca obowiązek wożenia apteczki samochodowej, ale nieznajomość prawa nie

W dobrze zbilansowanej diecie nie może zabraknąć orzechów, które obfitują w kwasy tłuszczowe, błonnik pokarmowy, witaminy, minerały, antyoksydanty. Ze względu na dużą kaloryczność nie należy przesadzać z ich ilością w